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2 avril 2017 7 02 /04 /avril /2017 20:22
Participants : Jibé, Jihem, Petitdragon
 
Après 5 sorties de reprise, avec allongement progressif de la distance et à allure modérée, et surtout avec une dernière sortie sans douleur aux genoux, je comptais confirmer cette semaine, avec encore une sortie autour de 50 km ... Enfin, ça, c'était l'objectif ... avant quelques aléas.
 
Déjà, juste en sortant de chez moi, le portable sonne, je me dis zut, Petitdragon doit avoir une galère, il m'appelle pour me dire qu'il va être en retard, et non, surprise, c'est Jibé ! Le temps de lui dire bonjour et Petitdragon arrive chez moi. Jibé est au bord de la Marne, on le rejoint sans tarder ... et pas moyen de le rater avec sa belle veste d'un rouge pétant (non, non, je ne parle pas du camarade Akrilite :P ). Bon, moi, avec mon maillot vert, je ne suis pas très discret non plus, et que dire de Petitdragon avec notre sobre maillot de la Horde :lol: .
 
Jibé n'a même pas lavé son vélo depuis des mois, la honte ! Aurait-il perdu son légendaire vaporisateur portatif ? 
 
Pas trop le temps de discuter, on attaque le bord du canal, c'est bien sec, parfait pour rouler un peu. Petitdragon semble en forme avec son Merlin, je fais quand même attention de ne pas trop solliciter tout de suite mes genoux, à froid.
 
Au bout de la piste cyclable, par automatisme on prend le parc de Champs où l'on fait découvrir le dernier single découvert à Jibé, à la montée (où je fais un arrêt technique sur un arbre qui m'inspire ... ben, oui, c'est une condition, on ne peut pas s'arrêter comme cela, n'importe où :lol: ), comme à la descente. A propos de descente, on remonte rejoindre notre descente habituelle, bien sèche et qui passe nickel (faut quand même se méfier des troncs tombés au milieu du chemin).
 
Après la passerelle de la chocolaterie, splash, d'un coup je me retrouve à plat. Quoi, une crevaison en tubeless, on m'aurait menti, on peut quand même crever ? Les deux autres sont morts de rire car je suis le seul looser à crever en tubeless. Ils se marrent encore plus quand je leur dis que je suis le roi du trou bien franc ... je ne vois vraiment pas ce qui les fait rire dans cette expression :P . En fait, je n'ai pas remis de préventif depuis septembre et visiblement, il ne restait plus rien, donc dans ces conditions, le trou ne risquait pas de se reboucher :roll: . Grâce à l'assistance efficace de Petitdragon, comme d'hab', on démonte la valve spéciale et je sors la fiole de préventif puis j'envoie la purée ... et miracle le trou se rebouche très vite. On pompe un coup et zou, c'est reparti ... pour 200m avant que Petitdragon, derrière moi, me dise que mon axe arrière est bizarre. Effectivement, il est desserré ... Mais c'est quoi ce binz ?
 
Il est temps de rouler, on file donc le long de la Marne, on traverse puis on rejoint l'écluse du canal que l'on traverse, et là, tout d'un coup, je me dis : mais qu'est-ce qu'on fout là ??? Si on continue par là, c'est le bois de Vaires ... et pas du tout le fort de Chelles qui est notre prochain objectif. Ah ouais, moi le légendaire gpsman, sur ce coup, j'ai complètement buggé, je n'ai même pas réfléchi au parcours et en fait, j'ai complètement oublié de tourner avant le parc de Champs. Mais quel blaireau !
 
Nous voilà donc repartis dans l'autre sens, le long du canal, sur un single plus sauvage que l'allée aménagée de l'autre côté. On rejoint enfin Chelles, mais je n'ai toujours pas les neurones bien alignés, je ne visualise plus dans ma tête comment rejoindre le chemin. On est obligé de regarder un panneau avec une carte pour que je me repère, la honte ! Voilà, papy a tout donné tout à l'heure avec la grosse giclette de préventif, et maintenant, il n'assure plus rien. 
 
Après une longue traversée par la route, où Jibé me chambre en disant qu'il aurait du prendre son vélo de route, avant qu'un policier avec un radar mobile nous invite à accélérer l'allure car il nous a flashé à seulement 18 km/h, enfin, on rejoint le viaduc qui passe au-dessus des voies ferrées, ça y est, on se reconnait, on n'est plus perdu !
 
Il est temps d'attaquer la côte de la montagne pour atteindre le fort de Chelles. Jibé qui ne se souvenait plus du coin, avait oublié cette bonne côte à fort pourcentage et il a du mal sur la deuxième moitié, mais, à notre surprise, au lieu de s'arrêter à notre hauteur, à l'entrée du single, il poursuit jusqu'en haut sur l'allée ... histoire d'être classé sur le segment. 
 
On se prend une petite barre et c'est parti pour le single que découvre Jibé. On l'attend aux carrefours stratégiques pour ne pas le perdre car il est un peu à la traîne derrière, et surtout, il y a le piège à nain, qu'il faut éviter à tout prix, ce qu'il fait avec brio. Ce sera un peu plus compliqué à la sortie du single, bien merdique, c'est le cas de le dire, où il faut slalomer entre les étrons  :furax: .
 
En chemin pour Montfermeil, Petitdragon fait le con (désolé pour ce pléonasme :P ) sur le bas côté quand j'entends un grand bam du côté de sa roue arrière. Soit il s'est pris des gros cailloux soit la bordure de trottoir. En tout cas, son pneu n'a pas aimé et nous avons droit à un nouvel arrêt crevaison pour un pneu en tubeless. Jibé, avec ses chambres, se gausse tout en s'inquiétant du fameux adage jamais deux sans trois qui pourrait bien lui faire rabattre son caquet, du coup, il se la joue plus modeste. Le trou est difficile à trouver, c'est visiblement près de la jante qui a l'air d'avoir pris un pète, confirmant la thèse du choc. Du préventif sort enfin, mais il a une sale gueule, il n'est pas de première fraîcheur. Petitdragon regonfle, secoue, crache tel un lama sur son pneu pour voir s'il y a des bulles ... et il y en a toujours. Difficile à reboucher ce trou. 
 

Jibé et Petitdragon

 
Il décide que cela va s'arranger en roulant, mais que nenni, à peine arrivé au pied de la côte de l'hôpital, il faut regonfler à nouveau et même ajouter aussi du préventif. Petitdragon me copie et envoie à son tour la purée sous le regard hilare de Jibé qui ne regrette pas d'être venu rouler avec nous, il a droit au spectacle de clowns gratos. Il ne se souvenait plus qu'on se marrait autant lors des sorties de la Horde.
 
Il va un peu moins se marrer derrière, quand on va reprendre la côte de l'hôpital, bien raide elle aussi et qu'il ne connait pas. A froid, c'est vrai que c'est dur de repartir. Je me fais d'ailleurs tout de suite distancé, avant de revenir vers la moitié de la côte, juste avant les derniers virages qui remontent bien et cassent le moral, dans la roue de Jibé qui pleure sa mère. Alors que je veux le passer, on se fait serrer par un bus, derrière, que l'on gêne un peu (hum, c'est sûr que collé derrière nous, à 8km/h, il doit un peu enrager le gars), on lui fait signe de passer mais il va hésiter longtemps, car on est dans un virage, avant enfin de nous passer.
 
On devait initialement faire un tour dans la forêt de Bondy, mais vu l'heure et nos péripéties, pour Jibé qui vient de loin, spécialement pour les carrières de Gagny, on décide de zapper et de couper par l'arboretum de Montfermeil. Jibé qui ne perd rien de sa sortie se retrouve en arrêt devant un panneau, avec nous dira-t-il, un cône sexuel. Va savoir pourquoi, il pense à Petitdragon, qui avec sa finesse légendaire, voit très bien où il va lui coller son cône ! :P  Quelle équipe !
 
A peine le temps de s'en remettre qu'on attaque la montée vers les carrières de Gagny. Je ne suis pas très vif aujourd'hui et je zigzague dangereusement entre les marches sur le passage interdit aux vélos, un coup à s'en prendre une !
 
Enfin, nous voilà aux carrières. Début de descente Ok, c'est bien sec, ça se présente bien. Même le premier virage en dévers pour la remontée passe bien, surtout qu'il n'y a plus la branche à la con, en travers du chemin, pour nous gêner. La suite de la descente est toujours un plaisir et nous voilà dans la clairière au pied de la falaise où, dommage, il n'y a pas la biquette chère à Bbanpc. On l'appelle (la biquette, pas Bbanpc) mais rien, elle a complètement disparu.
 
Le vélo de Petitdragon émet toujours un pschittt continu inquiétant. Il est temps de faire quelque chose. Petitdragon se résigne à mettre une chambre. Pendant ce temps, on prévient nos femmes qu'on va être à la bourre et j'en profite pour essayer de positionner la caméra au milieu d'un champ d'orties (ça pique !!!) pour filmer le bas de la descente que je m'amuse à refaire.
 
Jihem
 
Il commence à faire bien chaud, le soleil est là on est au calme, pépère, mais il faut rentrer, surtout que je commence à avoir faim et je n'ai plus aucun Gerblé, mes réserves étant à sec. La côte qui suit ne va pas nous aider à nous refroidir, au contraire. Jibé, découragé d'avance, la monte à pied, tandis que ça passe pour Petitdragon et moi, et en plus, même pas mal aux genoux  :yaiss: .
 
Sur les côteaux, pourtant bien secs aujourd'hui, Jibé pleure à nouveau sa mère. Il faut dire que c'est assez exigeant, ça monte et ça descend tout le temps, avec des rondins en travers très nombreux. On lui explique qu'en hiver, quand ça glisse et que la boue colle, c'est l'enfer :76: , il nous croit et je pense qu'il a bien noté dans sa tête de ne surtout pas y revenir par temps humide. Il fait tellement chaud qu'on doit se résigner à une séance de striptease, pour enlever une couche, l'occasion pour Petitdragon de s'apercevoir qu'il n'est pas le seul à avoir un peu de bide (oui, je sais, j'ai 2-3 kg à perdre, mais je ne fais pas trop ce qu'il faut pour, avec toujours mes deux desserts à la cantine).
 
Heureusement, voici déjà la descente qui permet de rejoindre la plateau puis la carrière avec la galerie où l'on fait un petit arrêt. On passe ensuite près du trou béant (là, ce n'est plus un piège à nain, mais un piège à un régiment de nains), nettement plus sécurisé que les fois précédentes, avant de sortir des bois pour prendre le chemin du retour, par la réserve ornithologique que Jibé découvre.
 
Au final, longue sortie en temps, mais pas en kilomètres, avec quelques péripéties qui nous ont permis de rigoler et passer un bon moment ensemble, et le tout, sous un beau soleil, que demander de plus ? 
 
Statistiques
Distance : 40 km pour moi, 55 km pour Jibé, 62 km pour Petitdragon
Moyenne : 15 km/h
D+ : 262m pour moi, 445m pour Jibé, 575 m pour Petitdragon
 
 
 
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27 mars 2017 1 27 /03 /mars /2017 09:19
Participants : Jihem, Petitdragon
 
Le réveil sonne ce matin. Ouf, je n'ai pas raté le passage à l'heure d'été et en plus c'est beau soleil ce matin. Parfait pour ma sortie de reprise 5, avec pour objectif cette semaine de passer les 50 km, après 3 semaines autour de 41 km.
 
Je mets à peine le nez dehors que voici déjà Petitdragon, belle synchro ! Il me dit qu'il n'a pas eu très chaud en venant, dans la descente de Ste Camille. On gagne vite la piste cyclable et surprise, Raph qui nous avait dit qu'il ne viendrait pas ... n'est effectivement pas là, pour une fois  Razz .
 
On a un peu le vent dans le nez à l'aller, ce qui présage pour une fois d'un retour plus favorable.
 
Au parc de Champs, c'est sec, donc on se prend le single à flanc de côteau et on part même en exploration au sommet, en prenant à droite (il y a une belle flèche rouge qui nous invite à la découverte) pour prendre un single qui continue de monter, se faufilant entre les petits troncs des nombreux jeunes arbres qui encadrent le chemin. Le single arrive vers le haut de l'allée principale où l'on croise 3 vététistes s'engageant eux aussi dans ce single, le dernier faisant le kéké, avec un gros dérapage devant nous. On fait demi-tour pour reprendre, nous aussi, ce single dans le sens descendant. Assez vite, je rejoins le kéké qui est plus doué pour les dérapages que pour la descente. Il bouchonne toute la fin de la descente et on laisse filer le trio à gauche, pour prendre à droite notre chemin habituel.
 
On enchaîne avec notre descente classique, à peine grasse, ce qui permet de mieux en profiter que les dernières fois.
 
La suite n'est pas la partie la plus passionnante de la sortie, avec la longue promenade le long de la Marne, jusqu'à Lagny. Là, Petitdragon grille un feu, contrairement à moi, ce qui fait que j'attaque la côte de Thorigny avec un handicap certain. Le but étant de faire 50km, je ne m'occupe pas de Petitdragon, loin devant, je monte à mon rythme, les genoux tiennent, et ça se passe plutôt bien. Vers le haut, on se fait dépasser par des véhicules anciens dont une R16, un combi Volkswagen et d'autres vieilles voitures que je n'ai pas identifiées.
 
Il est temps de retrouver les chemins en partant rejoindre Carnetin par le chemin des bassines de boue ... qui ont été comblées sur le bas du chemin et qui, pour une fois, est à peine gras et ça passe nickel.
 
A Carnetin, on se ravitaille à la pause habituelle, tandis que 3 autres vététistes s'amusent à sauter la première bosse du départ. L'un deux va d'ailleurs venir nous voir et me dire que mon vélo est beau (ah ben oui, je suis d'accord, c'est bien pour cela que je l'ai acheté ... bon, et aussi pour ses qualités, accessoirement :lol: ) tout en me posant des questions sur ma fourche. J'atteins vite mon niveau d'incompétence, lui expliquant que je suis une bille en mécanique et Petitdragon vole à mon secours.
 
Le gars repart pour attaquer la descente de Carnetin comme un ouf, avec des sauts dans tous les sens, de la roue arrière en veux-tu en voilà, et un gros freinage ... en arrivant comme une balle sur des piétons au milieu de la descente. Avec Petitdragon, on va y aller moins violemment, mais quand même, malgré le terrain de plus en plus défoncé et assez gras, on va réaliser tous les deux nos meilleurs temps sur cette descente. La suite, avec la partie motocross est toujours un plaisir mais je plains quand même Petitdragon avec son Merlin, il doit souffrir en semi-rigide sur ce terrain.
 
Au bord de Marne, on profite un peu du paysage ensoleillé, avec des arbres qui commencent à se parer doucement de jeunes feuilles vert tendre du plus bel effet, surtout combiné avec les autres arbres en fleurs. C'est le printemps et ça se sent, les conditions sont vraiment très agréables.
 
Jihem
 
Petitdragon
 
Petitdragon
 
Il est temps d'attaquer le gros morceau, avec la montée des ornières. On commence par le petit single le long du grillage où je m'arrête rapidement pour une escale technique, afin de vider le réservoir, histoire d'alléger le bonhomme avant la côte, mais Petitdragon ne m'a pas vu et quand j'arrive au pied du mur, je l'aperçois, inquiet, qui arrive à ma rencontre. Je lui explique la manoeuvre et on attaque les choses sérieuses. Premier raidar Ok, les genoux tiennent toujours, deuxième raidar toujours Ok et troisième raidar Ok même si on tire un peu la langue avec le palpitant qui est bien monté dans les tours. Je suis content, rien ressenti au niveau des genoux, c'est bon, ça !
 
On poursuit par notre descente en lacets, notre favorite dans le secteur. On enchaîne bien, c'est toujours aussi agréable. Arrivés en bas, on fait quelques petits essais de vidéo avec le téléphone sur la dernière cassure où l'on décolle un peu ... un tout petit peu :lol: .
 
Il est temps de rentrer et la route est encore longue. On se prend le vent dans le nez le long du champs, que l'on trouve très long, au bord de la Marne à la sortie de la forêt de Vallière. A Chalifert, on avise un jeune sur un vélo qui va inspirer Petitdragon qui, on ne sait pas pourquoi, pense à Bbanpc  :P . Je laisse Petitdragon mettre la photo dans le CR à cet endroit, vous allez comprendre.
 
Un Fat de nain sous le regard amusé de Jihem
Un fat de nain !!
 
On repartira derrière les jeunes qui vont nous bouchonner un moment avant que l'on puisse enfin doubler et bien rouler jusqu'à Lagny. Là, nouvelle pause, pour reprendre une nouvelle barre, puis retour par le côté sauvage le long de la Marne, après avoir traversé un dépotoir sauvage vraiment scandaleux.
 
Passé les 40 km, je vais commencé à avoir les cuisses de plus en plus lourdes et je vais reprendre mon rythme de croisière de ces dernières semaines, à 22 km/h, pour rentrer plus tranquillement, avec le vent dans le dos, pour une fois.
 
Au final, 54,5 km pour moi et des genoux qui ont tenu, ce qui me rassure pour la suite, et 76 km quand même pour Petitdragon. J'en ai un peu bavé pour finir, mais je sens que je suis sur la bonne voie.
 
Statistiques
 
Distance : 54,5 km pour moi et 76 km pour Petitdragon
Moyenne : 16,5 km/h pour moi et 17,6 km/h pour Petitdragon
D+ : 240 m pour moi et 561 m pour Petitdragon
 
 
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19 mars 2017 7 19 /03 /mars /2017 14:40
Participants : Jihem, Petitdragon, Raph
 
Après les belles journées de la semaine, pas de bol, ce matin, c'est temps gris et venteux. Tant pis, l'entrainement étant enfin reparti, ce n'est pas le moment de se poser des questions.
 
Je me prépare et suis un peu en avance, je sors le vélo tout de suite, histoire que le GPS se cale sur les satellites mais à peine le temps de sortir le vélo que Petitdragon est déjà chez moi, avec 10' d'avance. Pas grave, je suis prêt et nous ne sommes que deux, MMarc n'ayant finalement pas envoyé de SMS, donc on part directement rejoindre la Marne. Au point de RV, on attend quand même 2-3', au cas où Raph nous aurait fait une nouvelle surprise (quel joueur ce Raph  Razz ), mais non, personne, alors on y va.
 
En passant, on apprécie l'avancée significative des travaux, cette semaine. A croire que les gars lisent le blog et qu'ils se sont chopés la honte après mes deux derniers CR se moquant légèrement de leur efficacité pour refaire 500m de piste cyclable depuis 1 an.
 
Un peu plus loin, je croise mon prof de gym en train de faire du footing. Je m'arrête, ça fait plusieurs mois que je sèche les cours du lundi soir, je lui donne donc quelques nouvelles de mes genoux, lui expliquant que la priorité est au vélo. 
 
Nous avons à peine refait 500m de vélo que mon téléphone sonne, sûrement MMarc qui se manifeste. Tiens, non, c'est Raph le farceur qui s'est piégé tout seul avec sa surprise :P . En fait, il est devant chez moi (il a un peu jardiné pour retrouver), mais comme nous étions en avance, il est un peu arrivé après la bataille. Je lui dis qu'on l'attend, pas de problème.
 
Nous n'avons pas besoin d'attendre bien longtemps, il rapplique comme une fusée le nez dans le guidon. Il nous explique qu'il avait déjà fait le trajet depuis St Maur en mode supersonique, étant déjà à la bourre pour sa surprise. On le laisse récupérer, mais ça m'arrange, il devrait être plus calme pour la suite, le temps que je m'échauffe un peu car pour l'instant, on n'a pas roulé beaucoup.
 
C'est marrant, on dirait que j'ai un régulateur de vitesse depuis la reprise, il est bloqué sur 22 km/h, c'est ma vitesse de confort actuellement. 
 
Parc de Champs, on se fait la petite bosse avec des petits sauts sympas, puis on enchaîne sur le petit single le long du ruisseau. C'est bon, c'est pas trop gras, c'est tout à fait praticable. On prend ensuite la montée par l'allée puis notre descente habituelle, moins grasse que la dernière fois, mais avec des arbres en travers. En bas, on avise un single que l'on remonte assez haut. C'est raide et on a vite chaud. Il est temps d'enlever les tours de cou, plus gênants qu'autre chose, maintenant. Le fourche de Raph n'a plus de débattement du tout, il dégonfle le bas et hop elle remonte comme par magie. Il regonfle le haut en espérant que cela tienne un peu plus longtemps. La descente est pas mal, avec de nombreux petits virages.
 
On part alors du côté des étangs de Torcy, et il y en a un paquet en enfilade. On en profite pour faire un peu de D+. On explore aussi le bout du bout, qui fait le tour des différents terrains de sport, avant de prendre le chemin du retour, avec un détour par le bois de Torcy depuis le petit single que j'ai découvert dernièrement, puis Vaires où je suis obligé de lever le pied, le genou droit se rappelant à mon bon souvenir.
 
Raph et Petitdragon se tire la bourre et arrive bien avant moi à la passerelle. Raph qui n'a à nouveau plus de débattement depuis un moment, refait sa manip, mais il s'aperçoit qu'une des bagues ne tient plus et se balade  Crying or Very sad .
 
A la sortie du parc, après avoir été attiré par des odeurs de grillades terriblement alléchantes, on se refait la bosse et je m'envole comme jamais, surtout l'avant. Raph décolle bien lui aussi, des deux roues également, tandis que Petitdragon y va plus mollo, se méfiant de la bosse, moins franche dans ce sens.
 
Sur la piste cyclable, le vent est bien défavorable, et je préviens Raph que je vais y aller tranquille. Il me propose gentiment de prendre sa roue, je ne dis pas non, au contraire, et bien collé derrière lui, j'arrive à le suivre sans trop solliciter le genou qui s'est calmé, tant mieux ! On ne va pas du tout respecter ma vitesse de croisière, mon régulateur a abandonné la partie face à la caisse de Raph qui remplit parfaitement son rôle de locomotive. On fait même notre meilleur temps avec Raph sur un secteur alors que je suis en mode reprise et que lui affronte le vent, bravo Raph !. Je vais sucer sa roue toute la piste cyclable ou presque, me relevant sur la fin, le genou me refaisant mal à nouveau, ce qui permet à Petitdragon qui avait décroché depuis un moment de me rattraper et de me servir lui aussi de locomotive (sympa les copains :251: ).
 
Je les accompagne un bout jusqu'au pont de Bry, histoire de faire au moins 40 km, ce qui était encore l'objectif de cette nouvelle sortie de reprise. Content d'avoir roulé avec Petitdragon que je n'avais pas encore vu cette année et Raph, le roi de la surprise qui en est de moins en moins une au fur et à mesure qu'elle se renouvelle  :lol:.
 
Sinon, côté genou, bilan globalement positif, je n'ai eu mal que sur deux secteurs et j'ai pu rouler plus vite cette fois. En progrès, à confirmer la semaine prochaine, où j'aimerais bien atteindre les 50 km cette fois.
 
Statistiques
Distance : 41,5 km pour moi, 60 km pour Raph
Moyenne : 17,8 km/h
Vitesse maxi : 49,3 km/h (étangs Torcy, descente du fond)
D+ : 182 m (chiffres GPS)
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12 mars 2017 7 12 /03 /mars /2017 14:58
Participants : Bbanpc, Jihem, Raph, Wikigaby
 
3ème sortie de reprise pour moi, après ma sortie de jeudi, et cette fois avec les copains et le soleil.
J'arrive bien en avance au RV et qui est là alors qu'il ne devrait pas mais que je m'attendais quand même à ce qu'il y soit ? :lol: ... le roi des surprises, l'ami Raph ! Ca faisait longtemps  Razz .
 
Du coup, c'est Bbanpc qui va arriver à l'heure qui va être le dernier. Bon, par contre, il nous fait une arrivée triomphale, déjà avec son nouveau vélo Dark Vador ... à moins que ce soit Dartmore  Laughing , en 27,5+. Mais ce que l'on remarque le plus, c'est la tenue de Bbanpc, complètement assortie à sa monture, avec du orange dans chaque détail de la tenue. J'ai même cru qu'il venait tourner une pub pour un magazine !  :P L'avantage par rapport au Trek, c'est cet orangé qui est en commun, pratique pour les tenues assorties, pas besoin de multiplier la garde-robe ... enfin, jusqu'au prochain vélo dans 6 mois.
 
Côté vélo, encore du gros boudin pour Bbanpc avec le 27,5+. C'est quand même plus petit que sur son Fat, mais ça reste gros, même par rapport à mon Hans Dampf en 35.
 
Avant d'attaquer la piste, on passe par la partie en travaux depuis 1 an. Bon, ben, c'est toujours en travaux, mais ça progresse un peu, par contre, il faut se frayer un chemin entre les barrières, les palettes et les fossés, mais ça passe et on peut rejoindre la piste sous un beau soleil, contrairement à la grisaille annoncée.
 
Comme je l'avais dit, je roule à allure modérée, autour de 21-22 km/h, du coup mes 2 acolytes ont tendance à faire l'accordéon, ayant des velléités pour rouler un peu plus vite par moment, surtout quand un mec avec un vélo pliable nous dépasse (je connais un Petitdragon qui n'aurait pas pu laisser passer un tel affront :lol: ). La sagesse me pousse à ne pas essayer de les suivre, c'est toujours la reprise, et il faut que je dose mes efforts et surtout la sollicitation des genoux. 
 
Au parc de Champs, pas de montée boueuse cette fois, on va prendre, en bas, le petit single le long du ruisseau. C'est à peine gras, pas de quoi vraiment se salir, ça va. Arrivée vers la passerelle, on retrouve Wikigaby qui a pris le Sobre pour cette sortie tranquille.
 
Après Nestlé, pas la peine d'envoyer sur le petit chemin le long de la Marne, il y a des joggeurs dans tous les sens, il faut dire qu'il fait beau, et tout le monde est de sortie. En même temps, ça m'arrange ... Bbanpc étant devant, on le laisse guider le groupe, surtout qu'on a déjà fait ce circuit des dizaines de fois ... Et bien, lui, on dirait qu'il découvre, et à chaque carrefour, on sent l'instinct du gars qui a le sens de l'orientation, systématiquement, il prend la mauvaise direction. Un grand classique en fait, mais là, c'est tellement systématique (il va nous faire le coup sur tous les carrefours de la sortie ... sauf un) que cela en est vraiment comique. Même quand on lui dit à droite, il part à gauche ! :P Au bout du compte, à force de faire demi-tour à chaque carrefour, il a bien du faire 1 ou 2 km supplémentaires par rapport à nous :96: .
 
Aux étangs, comme on l'espérait, ce n'est pas boueux, tant mieux, on peut donc attaquer la montée sereinement. Comme tout à l'heure, je monte à mon rythme, donc je les laisse tous partir devant (heureusement il y a quelques embranchements, donc ils m'attendent de temps en temps) et je négocie la montée pas trop mal pour les genoux, même si ça chauffe un peu.
 
On fait la pause officielle en haut, près de l'étang, histoire de se sustenter, pour Patrice de prendre sa nouvelle monture en photo (sa première sortie dans la campagne) et pour Raph de regonfler sa fourche, puis de vider de l'air en bas, à moins que ce ne soit de l'huile (vous me connaissez, je n'ai pas changé, je suis toujours autant une bille en mécanique) et hop, d'un coup, sa fourche reprend tout son débattement (une vraie 140 cette fois, alors que ça ressemblait plus à une 80/100 juste avant).
 
Il est temps de prendre le chemin du retour et la descente. Ca va mieux pour les genoux, j'en profite, et prends la tête. Wikigaby, avec son Sobre tout rigide se fait un peu secouer, notamment sur le passage de pierres, puis je me rappelle que ma dernière chute était dans ce secteur, en novembre (j'ai d'ailleurs toujours mal au poignet, à moins que ce ne soit une tendinite due à l'usage intensif de la souris et du joystick ...), je fais donc un peu gaffe dans les virages. Contrairement à Bbanpc je connais le coin par coeur, comme il me le fait remarquer, ce qui me permet d'optimiser les trajectoires et de compenser ma prudence.
 
On laisse Wikigaby avant Nestlé, tandis que nous rentrons par Vaires, où Bbanpc a le seul flash de la sortie pour trouver l'entrée du single au bord de Marne. Je n'en reviens pas et l'acclame ... et en retour je me fais traiter de sale vieux, c'est vraiment trop injuste  :calimero: .
 
Pour la suite, c'est comme à l'aller, j'ai branché le régulateur de vitesse à 21-22 km/h, pas plus, et je suis obligé de les laisser filer. Ils ont quand même un peu pitié du vieux, aussi, je les retrouve qui m'attendent un peu plus loin. Je leur conseille de ne pas m'attendre et d'y aller à leur rythme, mais finalement, ils décident de rester avec moi, Bbanpc ayant les cuisses qui commencent à chauffer (est-ce dû au 27,5+ plus dur à entraîner que son Fat ?). De mon côté, j'ai un peu mal au genou droit, toujours, mais pas autant que jeudi sur la fin, donc c'est plutôt positif et les jambes ont l'air de tenir, je ne suis pas à l'agonie, même si je ne sens pas une grosse énergie non plus (j'ai un peu l'impression d'être aussi mou que le PSG sur le terrain de Barcelone pour la remontada !)
 
Statistiques
Distance : 41,7 km
Moyenne : 18,3 km/h
D+ : ridicule (106 m)
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9 mars 2017 4 09 /03 /mars /2017 12:53
Participant : Jihem
 
Après la terrible remontada d'hier soir, ce matin, j'étais toujours dépité et énervé, du coup, j'avais besoin de me défouler. Ca tombait bien, j'avais pris une journée de RTT pour tailler les arbustes vu qu'il pleut tous les week-ends en ce moment, du coup, j'ai décidé de commencer la journée par un petit tour à vélo.
 
C'est bien gris et menaçant et je me doute que cela va être difficile de faire la sortie sans prendre la douche, je prends donc l'imper dans le sac, au cas où.
 
A l'entrée de la piste cyclable, je n'en reviens pas, les travaux ne sont toujours pas finis. Putaing, cong, un an pour aménager 500 m de piste cyclable, c'est un nouveau record, non ? En attendant, faut contourner et passer dans la boue, mais ce n'est que le début. Sur la piste, les sensations sont bonnes, faut dire que je dois avoir le vent dans le dos, mais bon, les genoux se font discrets, ce que j'apprécie, après 10 jours de petites douleurs suite à ma sortie de reprise. J'y vais quand même mollo, histoire de bien m'échauffer et de solliciter le corps progressivement.
 
Avant le parc de Champs, hop, je me refais le petit saut que je maîtrise bien maintenant, en décollant complètement des deux roues à chaque fois. Bon, ce n'est pas la cascade de l'année, mais après la monotonie de la piste cyclable complètement déserte en semaine, ça ajoute un peu de fun à la sortie :D .
 
J'évite le single à flanc de côteaux, vu les flaques sur l'allée et l'état du départ du chemin. Je monte donc par l'allée, jusqu'en haut, puis redescend pour me prendre notre descente habituelle dans le bois. Bon, ben, j'aurais pu m'abstenir, c'était vraiment pas agréable du tout, un champ de boue bien glissante, très casse-gueule, où j'ai du choisir les zones où freiner sinon c'était sortie de route assurée. J'ai donc du complètement lâcher les freins sur le tout dernier secteur en priant pour qu'en bas, la zone de freinage que j'entrevoyais était bien aussi sèche (enfin c'est vite dit) qu'il me semblait. C'est parti un peu en sucette, mais j'ai réussi à rattraper le coup. A éviter en ce moment, sauf si vous voulez alimenter le bétisier, auquel cas, faites moi signe, je viens illico ... avec la caméra  :P.
 
En bas, j'ai pris l'autre allée en arc de cercle pour remonter (les genoux étant plutôt bien, j'avais envie d'enchaîner les côtes, histoire de faire un peu de D+). En haut, j'ai été exploré à la recherche d'un single, le long du mur d'enceinte. Alors, c'est dégagé, mais pas tracé, donc c'est free-ride et avec l'état du terrain, ce n'est pas la meilleure idée que j'ai eue.
 
Je suis redescendu ensuite par une allée au milieu que je n'avais jamais empruntée, avec un petit enchaînement de virages sympas (enfin ... pour le coin ... tout est relatif :P ) à bonne allure, puis je suis reparti prendre à nouveau la grosse montée du début, puis redescente par l'allée en arc de cercle.
 
A Nestlé, j'ai évité les passerelles qui devaient être bien glissantes pour contourner par la route, et je me suis retrouvé à l'arrivée d'un bus qui déversait son flot d'employés devant Nestlé. Pas l'habitude de voir autant de monde "en civil" dans ce coin, ce n'est pas la même population le dimanche, et là, en plus, vers 9h20, j'étais en plein heure d'arrivée.
 
J'ai poursuivi avec les étangs de Torcy et deux nouvelles côtes enchaînées, puis je suis allé me faire la côte de Torcy en lacet, dans la ville, où le genou droit a commencé à se faire ressentir. Du haut, j'ai vu les nuages et la pluie qui arrivait à Vaires et la Dhuys qui avait l'air de bien recevoir. Peu de temps après, j'ai eu droit à quelques gouttes, notamment pour la descente et le début du retour, puis ça s'est calmé en rejoignant à nouveau le parc de Champs où je me suis refait la montée en arc de cercle, histoire de passer les 250 m de D+.
 
Retour par la piste cyclable, avec un petit vent dans le nez et le genou droit de plus en plus douloureux, et plus particulièrement sur les 3 derniers km.
 
Un peu plus de 40 km au total et finalement assez content de ma sortie.
Maintenant, y a plus qu'à m'occuper des arbustes, mon objectif de départ, et à me consoler de cette foutue remontada.
 
Statistiques
Distance : 40,5 km
Moyenne : 17,8 km/h
D+ : 279 m
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