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22 avril 2017 6 22 /04 /avril /2017 18:41
Participant : Jihem
 
Alors que les collègues à Paris ont roulé sous la pluie, ici dans le Gers c'est l'été, même s'il fait frais également le matin. Du coup, pour une fois, je suis sorti cet après-midi. Soleil radieux, terrain hyper sec et tenue d'été pour une petite sortie de reprise dans le coin. Petite douleur au genou droit dès le début, j'ai l'impression que les pédales Shimano sont plus raides que mes Times à Paris, et je vais ressentir cette petite douleur tout le long.
 
Je vais faire un tour sur le GR65, où je vais rencontrer quelques pèlerins pour Saint Jacques de Compostelle et 2 motocross.
 
Première descente, je lâche les freins, c'est bien sec, pas de risque, je me fais bien secouer dans les caillasses et je regrette mon Rocky, quelle différence entre les deux vélos, mais malgré cela, je prends le kom dans la descente. Si c'est sec, cet été, avec le Rocky, je devrais faire mieux.
 
Sur la grosse montée qui suit, je fais le troisième temps sans avoir l'impression de forcer. Je descends sur Montréal du Gers, remonte rejoindre le GR65 et c'est parti pour une séance cinéma, sur une descente que je n'avais encore jamais filmée. Je galère avec la caméra qui se bloque au bout de 6 secondes et je suis obligé de reformater la carte pour régler le problème. Je monte et descends par petits bouts. Je me pique une bonne suée.
 
 
Je repars par une longue côte avant de faire un autre kom sur une autre descente.
 

Je m'arrête pour faire des photos sur la grosse et longue montée de Larressingle où une couleuvre s'échappe devant moi. Je monte doucement, c'est raide, et je finis bien essoufflé en haut après un bon quart d'heure de montée. 
 

Le temps de reprendre mon souffle, des pèlerins arrivent, je fais donc vite demi-tour pour descendre ce que je viens de monter. Le sol est exceptionnellement sec sur toute la descente, pour une fois, j'en profite donc pour me classer troisième.
 
Je finis par une dernière longue montée avant de rentrer à la maison bien trempé, il fait bon.
 
Bonne reprise, y a plus qu'a continuer, surtout avec le grand soleil annoncé pour le reste de la semaine.
 
Statistiques
Distance : 32,3 km
Moyenne : 15,7 km/h
D+ : 473 m
 

 

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Published by Jihem - dans VTT Sud-Ouest 2017
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9 avril 2017 7 09 /04 /avril /2017 15:40
Participants : Jihem, Petitdragon
 
Encore les deux mêmes ce matin, mais où est passée la Horde ?
Tant pis, il fait beau, le terrain est bien sec, ça s'annonce bien.
 
Après la piste, tranquille, on fait notre tour habituel au parc de Noisiel, avec quand même une petite nouveauté en redescendant complètement le nouveau single, enchaîné au single de montée, mais en descente, puis un autre secteur qui descend encore plus bas, avant de reprendre le single en remontée, puis notre descente habituelle, où le terrain permet de lâcher un peu les freins (attention quand même aux troncs en travers).
 
 
Après la chocolaterie et le bout du canal, on rejoint le bois de Vaires, où l'on part à l'aventure sur un petit single, très joueur au départ, mais qui se termine dans les troncs en travers et surtout des tas de préservatifs. On ne veux pas savoir ce qui s'y passe le soir, mais là, c'est pas top, aussi on rejoint notre chemin habituel avant de rejoindre le sentier des vaches qu'on fait à bonne allure, malgré, tout d'abord, une branche en travers que Petitdragon emmène avec lui, avant qu'elle ne me revienne dans la chetron, m'obligeant à faire un écart pour finir dans le décor. Un peu plus loin, un arbre couché, nous oblige à nous arrêter à nouveau, ça ne passe pas dessous sur le vélo, même pour le nain cracheur de feu.
 
On arrive à Villevaudé avec le passage du roquet qui s'annonce délicat car je n'ai pas ma garde rapprochée, pas moyen d'adopter la position de la tortue ... nous ne sommes que deux. Je laisse les beaux mollets de Petitdragon, bien tentants pour un cabot, du côté de la grille ... mais personne, on passe tranquille, ouf ! La montée qui suit est bien raide, comme d'hab, mais ça passe pas mal. On fait une petite pause barres et striptease pour passer en maillot manches courtes, vu la chaleur très agréable.
 
Sur la descente qui suit, on lâche les freins ... mais au loin, j'aperçois une zone marécageuse, contrairement à Petitdragon qui est derrière, et qui se fait un peu surprendre, n'ayant pas pu anticiper. Heureusement, ça passe pour les deux et on enchaîne avec la montée du camping, où je me sens pas mal du tout, c'est encourageant.
 
Dans le bois de Luzancy, c'est très sec, et Petitdragon lance les hostilités. On déboule à bonne vitesse dans les premiers obstacles, je perds un peu de temps dans les remontées, pas les cuisses pour relancer aussi violemment que Petitdragon qui prend donc le large. Dès que ça redescend, je passe sur le gros plateau et ça repart de plus belle. Je vois Petitdragon, loin devant, mais je ne perds plus de temps et ferai même mon meilleur temps. Cool !
 
 
 
On passe de l'autre côté des champs, où Petitdragon retrouve la biquette de Bbanpc (voir photo), pour remonter à la Dhuis par le single des bassines, bien sèches cette fois, puis on poursuit la montée jusqu'à Carnetin. Là, il faut le signaler, on zappe la pause habituelle pour enchaîner directement dans la descente, avec un beau petit saut de Petitdragon au départ. Je suis décidé à tout donner pour améliorer mon temps, car je me suis aperçu sur Strava que Raph était devant moi sur cette descente technique, c'est quoi cette histoire ? Il date un peu son temps et à l'époque, c'était moins défoncé, mais quand même ! Avec Petitdragon, on lâche tout, je ne suis jamais passé si vite et là, j'apprécie mon débattement généreux. On traverse la route, puis on relâche les freins pour traverser le champ, ça file, et en bas, Petitdragon s'arrête. On discute quelques secondes, avant de repartir pour le dernier secteur. Fatale erreur, je m'apercevrai à l'arrivée que le segment va jusqu'en bas de la Marne. Arghh, même si on lâche tout derrière (je n'ai jamais autant décollé sur la dernière petite bosse), je finis 3 secondes derrière Raph. La prochaine fois, je saurai qu'il faut tout enchaîner !  :P
 
Le gros morceau arrive, la fameuse montée des ornières. On mouline, mais on est pas si mal et je vais même faire mon troisième temps de tous les temps sur cette montée, pour un gars qui reprend, c'est pas si mal et c'est vrai que je me sens assez bien aujourd'hui, je retrouve de bonnes sensations.
 
Au sommet, on fait un tour sur l'ancien bike park où des descentes commencent à se reformer puis on fait la traversée avant de prendre notre belle descente en lacet, parfaitement sèche, on l'on peut se lâcher avec la banane ... et où je réalise mon meilleur temps, avec encore un petit saut à la fin.
 
 
 
Dernière pause barre à la sortie du bois avant un retour à bonne allure le long de la Marne, puis après Lagny, côté port que l'on peut aussi appeler côté porc, le début se faisant dans une décharge de plus en plus innommable avec des pneus, des gravats de chantiers et plein d'autres saloperies. Aucun respect de la nature, mais que fait la police ?
 
Retour par Vaires, puis la piste (où je règle mes plaquettes qui couinent pour changer), pour finir avec 60 km au compteur, ma plus grosse distance depuis longtemps maintenant. C'est cool, je ne suis pas mort et les genoux tiennent, même s'ils sont un peu douloureux quand même dans les escaliers.
 
 
Sortie très sympa en tout cas, avec Petitdragon, sous un magnifique soleil. Maintenant, prochaine sortie dans le Gers ...
 
Statistiques
 
Distance : 60 km pour moi et 82 km pour Petitdragon
Moyenne : 17,3 km/h
D+ : 320 m pour moi, 707 m pour Petitdragon (écart important entre nos GPS sur la partie commune)
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2 avril 2017 7 02 /04 /avril /2017 20:22
Participants : Jibé, Jihem, Petitdragon
 
Après 5 sorties de reprise, avec allongement progressif de la distance et à allure modérée, et surtout avec une dernière sortie sans douleur aux genoux, je comptais confirmer cette semaine, avec encore une sortie autour de 50 km ... Enfin, ça, c'était l'objectif ... avant quelques aléas.
 
Déjà, juste en sortant de chez moi, le portable sonne, je me dis zut, Petitdragon doit avoir une galère, il m'appelle pour me dire qu'il va être en retard, et non, surprise, c'est Jibé ! Le temps de lui dire bonjour et Petitdragon arrive chez moi. Jibé est au bord de la Marne, on le rejoint sans tarder ... et pas moyen de le rater avec sa belle veste d'un rouge pétant (non, non, je ne parle pas du camarade Akrilite :P ). Bon, moi, avec mon maillot vert, je ne suis pas très discret non plus, et que dire de Petitdragon avec notre sobre maillot de la Horde :lol: .
 
Jibé n'a même pas lavé son vélo depuis des mois, la honte ! Aurait-il perdu son légendaire vaporisateur portatif ? 
 
Pas trop le temps de discuter, on attaque le bord du canal, c'est bien sec, parfait pour rouler un peu. Petitdragon semble en forme avec son Merlin, je fais quand même attention de ne pas trop solliciter tout de suite mes genoux, à froid.
 
Au bout de la piste cyclable, par automatisme on prend le parc de Champs où l'on fait découvrir le dernier single découvert à Jibé, à la montée (où je fais un arrêt technique sur un arbre qui m'inspire ... ben, oui, c'est une condition, on ne peut pas s'arrêter comme cela, n'importe où :lol: ), comme à la descente. A propos de descente, on remonte rejoindre notre descente habituelle, bien sèche et qui passe nickel (faut quand même se méfier des troncs tombés au milieu du chemin).
 
Après la passerelle de la chocolaterie, splash, d'un coup je me retrouve à plat. Quoi, une crevaison en tubeless, on m'aurait menti, on peut quand même crever ? Les deux autres sont morts de rire car je suis le seul looser à crever en tubeless. Ils se marrent encore plus quand je leur dis que je suis le roi du trou bien franc ... je ne vois vraiment pas ce qui les fait rire dans cette expression :P . En fait, je n'ai pas remis de préventif depuis septembre et visiblement, il ne restait plus rien, donc dans ces conditions, le trou ne risquait pas de se reboucher :roll: . Grâce à l'assistance efficace de Petitdragon, comme d'hab', on démonte la valve spéciale et je sors la fiole de préventif puis j'envoie la purée ... et miracle le trou se rebouche très vite. On pompe un coup et zou, c'est reparti ... pour 200m avant que Petitdragon, derrière moi, me dise que mon axe arrière est bizarre. Effectivement, il est desserré ... Mais c'est quoi ce binz ?
 
Il est temps de rouler, on file donc le long de la Marne, on traverse puis on rejoint l'écluse du canal que l'on traverse, et là, tout d'un coup, je me dis : mais qu'est-ce qu'on fout là ??? Si on continue par là, c'est le bois de Vaires ... et pas du tout le fort de Chelles qui est notre prochain objectif. Ah ouais, moi le légendaire gpsman, sur ce coup, j'ai complètement buggé, je n'ai même pas réfléchi au parcours et en fait, j'ai complètement oublié de tourner avant le parc de Champs. Mais quel blaireau !
 
Nous voilà donc repartis dans l'autre sens, le long du canal, sur un single plus sauvage que l'allée aménagée de l'autre côté. On rejoint enfin Chelles, mais je n'ai toujours pas les neurones bien alignés, je ne visualise plus dans ma tête comment rejoindre le chemin. On est obligé de regarder un panneau avec une carte pour que je me repère, la honte ! Voilà, papy a tout donné tout à l'heure avec la grosse giclette de préventif, et maintenant, il n'assure plus rien. 
 
Après une longue traversée par la route, où Jibé me chambre en disant qu'il aurait du prendre son vélo de route, avant qu'un policier avec un radar mobile nous invite à accélérer l'allure car il nous a flashé à seulement 18 km/h, enfin, on rejoint le viaduc qui passe au-dessus des voies ferrées, ça y est, on se reconnait, on n'est plus perdu !
 
Il est temps d'attaquer la côte de la montagne pour atteindre le fort de Chelles. Jibé qui ne se souvenait plus du coin, avait oublié cette bonne côte à fort pourcentage et il a du mal sur la deuxième moitié, mais, à notre surprise, au lieu de s'arrêter à notre hauteur, à l'entrée du single, il poursuit jusqu'en haut sur l'allée ... histoire d'être classé sur le segment. 
 
On se prend une petite barre et c'est parti pour le single que découvre Jibé. On l'attend aux carrefours stratégiques pour ne pas le perdre car il est un peu à la traîne derrière, et surtout, il y a le piège à nain, qu'il faut éviter à tout prix, ce qu'il fait avec brio. Ce sera un peu plus compliqué à la sortie du single, bien merdique, c'est le cas de le dire, où il faut slalomer entre les étrons  :furax: .
 
En chemin pour Montfermeil, Petitdragon fait le con (désolé pour ce pléonasme :P ) sur le bas côté quand j'entends un grand bam du côté de sa roue arrière. Soit il s'est pris des gros cailloux soit la bordure de trottoir. En tout cas, son pneu n'a pas aimé et nous avons droit à un nouvel arrêt crevaison pour un pneu en tubeless. Jibé, avec ses chambres, se gausse tout en s'inquiétant du fameux adage jamais deux sans trois qui pourrait bien lui faire rabattre son caquet, du coup, il se la joue plus modeste. Le trou est difficile à trouver, c'est visiblement près de la jante qui a l'air d'avoir pris un pète, confirmant la thèse du choc. Du préventif sort enfin, mais il a une sale gueule, il n'est pas de première fraîcheur. Petitdragon regonfle, secoue, crache tel un lama sur son pneu pour voir s'il y a des bulles ... et il y en a toujours. Difficile à reboucher ce trou. 
 

Jibé et Petitdragon

 
Il décide que cela va s'arranger en roulant, mais que nenni, à peine arrivé au pied de la côte de l'hôpital, il faut regonfler à nouveau et même ajouter aussi du préventif. Petitdragon me copie et envoie à son tour la purée sous le regard hilare de Jibé qui ne regrette pas d'être venu rouler avec nous, il a droit au spectacle de clowns gratos. Il ne se souvenait plus qu'on se marrait autant lors des sorties de la Horde.
 
Il va un peu moins se marrer derrière, quand on va reprendre la côte de l'hôpital, bien raide elle aussi et qu'il ne connait pas. A froid, c'est vrai que c'est dur de repartir. Je me fais d'ailleurs tout de suite distancé, avant de revenir vers la moitié de la côte, juste avant les derniers virages qui remontent bien et cassent le moral, dans la roue de Jibé qui pleure sa mère. Alors que je veux le passer, on se fait serrer par un bus, derrière, que l'on gêne un peu (hum, c'est sûr que collé derrière nous, à 8km/h, il doit un peu enrager le gars), on lui fait signe de passer mais il va hésiter longtemps, car on est dans un virage, avant enfin de nous passer.
 
On devait initialement faire un tour dans la forêt de Bondy, mais vu l'heure et nos péripéties, pour Jibé qui vient de loin, spécialement pour les carrières de Gagny, on décide de zapper et de couper par l'arboretum de Montfermeil. Jibé qui ne perd rien de sa sortie se retrouve en arrêt devant un panneau, avec nous dira-t-il, un cône sexuel. Va savoir pourquoi, il pense à Petitdragon, qui avec sa finesse légendaire, voit très bien où il va lui coller son cône ! :P  Quelle équipe !
 
A peine le temps de s'en remettre qu'on attaque la montée vers les carrières de Gagny. Je ne suis pas très vif aujourd'hui et je zigzague dangereusement entre les marches sur le passage interdit aux vélos, un coup à s'en prendre une !
 
Enfin, nous voilà aux carrières. Début de descente Ok, c'est bien sec, ça se présente bien. Même le premier virage en dévers pour la remontée passe bien, surtout qu'il n'y a plus la branche à la con, en travers du chemin, pour nous gêner. La suite de la descente est toujours un plaisir et nous voilà dans la clairière au pied de la falaise où, dommage, il n'y a pas la biquette chère à Bbanpc. On l'appelle (la biquette, pas Bbanpc) mais rien, elle a complètement disparu.
 
Le vélo de Petitdragon émet toujours un pschittt continu inquiétant. Il est temps de faire quelque chose. Petitdragon se résigne à mettre une chambre. Pendant ce temps, on prévient nos femmes qu'on va être à la bourre et j'en profite pour essayer de positionner la caméra au milieu d'un champ d'orties (ça pique !!!) pour filmer le bas de la descente que je m'amuse à refaire.
 
Jihem
 
Il commence à faire bien chaud, le soleil est là on est au calme, pépère, mais il faut rentrer, surtout que je commence à avoir faim et je n'ai plus aucun Gerblé, mes réserves étant à sec. La côte qui suit ne va pas nous aider à nous refroidir, au contraire. Jibé, découragé d'avance, la monte à pied, tandis que ça passe pour Petitdragon et moi, et en plus, même pas mal aux genoux  :yaiss: .
 
Sur les côteaux, pourtant bien secs aujourd'hui, Jibé pleure à nouveau sa mère. Il faut dire que c'est assez exigeant, ça monte et ça descend tout le temps, avec des rondins en travers très nombreux. On lui explique qu'en hiver, quand ça glisse et que la boue colle, c'est l'enfer :76: , il nous croit et je pense qu'il a bien noté dans sa tête de ne surtout pas y revenir par temps humide. Il fait tellement chaud qu'on doit se résigner à une séance de striptease, pour enlever une couche, l'occasion pour Petitdragon de s'apercevoir qu'il n'est pas le seul à avoir un peu de bide (oui, je sais, j'ai 2-3 kg à perdre, mais je ne fais pas trop ce qu'il faut pour, avec toujours mes deux desserts à la cantine).
 
Heureusement, voici déjà la descente qui permet de rejoindre la plateau puis la carrière avec la galerie où l'on fait un petit arrêt. On passe ensuite près du trou béant (là, ce n'est plus un piège à nain, mais un piège à un régiment de nains), nettement plus sécurisé que les fois précédentes, avant de sortir des bois pour prendre le chemin du retour, par la réserve ornithologique que Jibé découvre.
 
Au final, longue sortie en temps, mais pas en kilomètres, avec quelques péripéties qui nous ont permis de rigoler et passer un bon moment ensemble, et le tout, sous un beau soleil, que demander de plus ? 
 
Statistiques
Distance : 40 km pour moi, 55 km pour Jibé, 62 km pour Petitdragon
Moyenne : 15 km/h
D+ : 262m pour moi, 445m pour Jibé, 575 m pour Petitdragon
 
 
 
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27 mars 2017 1 27 /03 /mars /2017 09:19
Participants : Jihem, Petitdragon
 
Le réveil sonne ce matin. Ouf, je n'ai pas raté le passage à l'heure d'été et en plus c'est beau soleil ce matin. Parfait pour ma sortie de reprise 5, avec pour objectif cette semaine de passer les 50 km, après 3 semaines autour de 41 km.
 
Je mets à peine le nez dehors que voici déjà Petitdragon, belle synchro ! Il me dit qu'il n'a pas eu très chaud en venant, dans la descente de Ste Camille. On gagne vite la piste cyclable et surprise, Raph qui nous avait dit qu'il ne viendrait pas ... n'est effectivement pas là, pour une fois  Razz .
 
On a un peu le vent dans le nez à l'aller, ce qui présage pour une fois d'un retour plus favorable.
 
Au parc de Champs, c'est sec, donc on se prend le single à flanc de côteau et on part même en exploration au sommet, en prenant à droite (il y a une belle flèche rouge qui nous invite à la découverte) pour prendre un single qui continue de monter, se faufilant entre les petits troncs des nombreux jeunes arbres qui encadrent le chemin. Le single arrive vers le haut de l'allée principale où l'on croise 3 vététistes s'engageant eux aussi dans ce single, le dernier faisant le kéké, avec un gros dérapage devant nous. On fait demi-tour pour reprendre, nous aussi, ce single dans le sens descendant. Assez vite, je rejoins le kéké qui est plus doué pour les dérapages que pour la descente. Il bouchonne toute la fin de la descente et on laisse filer le trio à gauche, pour prendre à droite notre chemin habituel.
 
On enchaîne avec notre descente classique, à peine grasse, ce qui permet de mieux en profiter que les dernières fois.
 
La suite n'est pas la partie la plus passionnante de la sortie, avec la longue promenade le long de la Marne, jusqu'à Lagny. Là, Petitdragon grille un feu, contrairement à moi, ce qui fait que j'attaque la côte de Thorigny avec un handicap certain. Le but étant de faire 50km, je ne m'occupe pas de Petitdragon, loin devant, je monte à mon rythme, les genoux tiennent, et ça se passe plutôt bien. Vers le haut, on se fait dépasser par des véhicules anciens dont une R16, un combi Volkswagen et d'autres vieilles voitures que je n'ai pas identifiées.
 
Il est temps de retrouver les chemins en partant rejoindre Carnetin par le chemin des bassines de boue ... qui ont été comblées sur le bas du chemin et qui, pour une fois, est à peine gras et ça passe nickel.
 
A Carnetin, on se ravitaille à la pause habituelle, tandis que 3 autres vététistes s'amusent à sauter la première bosse du départ. L'un deux va d'ailleurs venir nous voir et me dire que mon vélo est beau (ah ben oui, je suis d'accord, c'est bien pour cela que je l'ai acheté ... bon, et aussi pour ses qualités, accessoirement :lol: ) tout en me posant des questions sur ma fourche. J'atteins vite mon niveau d'incompétence, lui expliquant que je suis une bille en mécanique et Petitdragon vole à mon secours.
 
Le gars repart pour attaquer la descente de Carnetin comme un ouf, avec des sauts dans tous les sens, de la roue arrière en veux-tu en voilà, et un gros freinage ... en arrivant comme une balle sur des piétons au milieu de la descente. Avec Petitdragon, on va y aller moins violemment, mais quand même, malgré le terrain de plus en plus défoncé et assez gras, on va réaliser tous les deux nos meilleurs temps sur cette descente. La suite, avec la partie motocross est toujours un plaisir mais je plains quand même Petitdragon avec son Merlin, il doit souffrir en semi-rigide sur ce terrain.
 
Au bord de Marne, on profite un peu du paysage ensoleillé, avec des arbres qui commencent à se parer doucement de jeunes feuilles vert tendre du plus bel effet, surtout combiné avec les autres arbres en fleurs. C'est le printemps et ça se sent, les conditions sont vraiment très agréables.
 
Jihem
 
Petitdragon
 
Petitdragon
 
Il est temps d'attaquer le gros morceau, avec la montée des ornières. On commence par le petit single le long du grillage où je m'arrête rapidement pour une escale technique, afin de vider le réservoir, histoire d'alléger le bonhomme avant la côte, mais Petitdragon ne m'a pas vu et quand j'arrive au pied du mur, je l'aperçois, inquiet, qui arrive à ma rencontre. Je lui explique la manoeuvre et on attaque les choses sérieuses. Premier raidar Ok, les genoux tiennent toujours, deuxième raidar toujours Ok et troisième raidar Ok même si on tire un peu la langue avec le palpitant qui est bien monté dans les tours. Je suis content, rien ressenti au niveau des genoux, c'est bon, ça !
 
On poursuit par notre descente en lacets, notre favorite dans le secteur. On enchaîne bien, c'est toujours aussi agréable. Arrivés en bas, on fait quelques petits essais de vidéo avec le téléphone sur la dernière cassure où l'on décolle un peu ... un tout petit peu :lol: .
 
Il est temps de rentrer et la route est encore longue. On se prend le vent dans le nez le long du champs, que l'on trouve très long, au bord de la Marne à la sortie de la forêt de Vallière. A Chalifert, on avise un jeune sur un vélo qui va inspirer Petitdragon qui, on ne sait pas pourquoi, pense à Bbanpc  :P . Je laisse Petitdragon mettre la photo dans le CR à cet endroit, vous allez comprendre.
 
Un Fat de nain sous le regard amusé de Jihem
Un fat de nain !!
 
On repartira derrière les jeunes qui vont nous bouchonner un moment avant que l'on puisse enfin doubler et bien rouler jusqu'à Lagny. Là, nouvelle pause, pour reprendre une nouvelle barre, puis retour par le côté sauvage le long de la Marne, après avoir traversé un dépotoir sauvage vraiment scandaleux.
 
Passé les 40 km, je vais commencé à avoir les cuisses de plus en plus lourdes et je vais reprendre mon rythme de croisière de ces dernières semaines, à 22 km/h, pour rentrer plus tranquillement, avec le vent dans le dos, pour une fois.
 
Au final, 54,5 km pour moi et des genoux qui ont tenu, ce qui me rassure pour la suite, et 76 km quand même pour Petitdragon. J'en ai un peu bavé pour finir, mais je sens que je suis sur la bonne voie.
 
Statistiques
 
Distance : 54,5 km pour moi et 76 km pour Petitdragon
Moyenne : 16,5 km/h pour moi et 17,6 km/h pour Petitdragon
D+ : 240 m pour moi et 561 m pour Petitdragon
 
 
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19 mars 2017 7 19 /03 /mars /2017 14:40
Participants : Jihem, Petitdragon, Raph
 
Après les belles journées de la semaine, pas de bol, ce matin, c'est temps gris et venteux. Tant pis, l'entrainement étant enfin reparti, ce n'est pas le moment de se poser des questions.
 
Je me prépare et suis un peu en avance, je sors le vélo tout de suite, histoire que le GPS se cale sur les satellites mais à peine le temps de sortir le vélo que Petitdragon est déjà chez moi, avec 10' d'avance. Pas grave, je suis prêt et nous ne sommes que deux, MMarc n'ayant finalement pas envoyé de SMS, donc on part directement rejoindre la Marne. Au point de RV, on attend quand même 2-3', au cas où Raph nous aurait fait une nouvelle surprise (quel joueur ce Raph  Razz ), mais non, personne, alors on y va.
 
En passant, on apprécie l'avancée significative des travaux, cette semaine. A croire que les gars lisent le blog et qu'ils se sont chopés la honte après mes deux derniers CR se moquant légèrement de leur efficacité pour refaire 500m de piste cyclable depuis 1 an.
 
Un peu plus loin, je croise mon prof de gym en train de faire du footing. Je m'arrête, ça fait plusieurs mois que je sèche les cours du lundi soir, je lui donne donc quelques nouvelles de mes genoux, lui expliquant que la priorité est au vélo. 
 
Nous avons à peine refait 500m de vélo que mon téléphone sonne, sûrement MMarc qui se manifeste. Tiens, non, c'est Raph le farceur qui s'est piégé tout seul avec sa surprise :P . En fait, il est devant chez moi (il a un peu jardiné pour retrouver), mais comme nous étions en avance, il est un peu arrivé après la bataille. Je lui dis qu'on l'attend, pas de problème.
 
Nous n'avons pas besoin d'attendre bien longtemps, il rapplique comme une fusée le nez dans le guidon. Il nous explique qu'il avait déjà fait le trajet depuis St Maur en mode supersonique, étant déjà à la bourre pour sa surprise. On le laisse récupérer, mais ça m'arrange, il devrait être plus calme pour la suite, le temps que je m'échauffe un peu car pour l'instant, on n'a pas roulé beaucoup.
 
C'est marrant, on dirait que j'ai un régulateur de vitesse depuis la reprise, il est bloqué sur 22 km/h, c'est ma vitesse de confort actuellement. 
 
Parc de Champs, on se fait la petite bosse avec des petits sauts sympas, puis on enchaîne sur le petit single le long du ruisseau. C'est bon, c'est pas trop gras, c'est tout à fait praticable. On prend ensuite la montée par l'allée puis notre descente habituelle, moins grasse que la dernière fois, mais avec des arbres en travers. En bas, on avise un single que l'on remonte assez haut. C'est raide et on a vite chaud. Il est temps d'enlever les tours de cou, plus gênants qu'autre chose, maintenant. Le fourche de Raph n'a plus de débattement du tout, il dégonfle le bas et hop elle remonte comme par magie. Il regonfle le haut en espérant que cela tienne un peu plus longtemps. La descente est pas mal, avec de nombreux petits virages.
 
On part alors du côté des étangs de Torcy, et il y en a un paquet en enfilade. On en profite pour faire un peu de D+. On explore aussi le bout du bout, qui fait le tour des différents terrains de sport, avant de prendre le chemin du retour, avec un détour par le bois de Torcy depuis le petit single que j'ai découvert dernièrement, puis Vaires où je suis obligé de lever le pied, le genou droit se rappelant à mon bon souvenir.
 
Raph et Petitdragon se tire la bourre et arrive bien avant moi à la passerelle. Raph qui n'a à nouveau plus de débattement depuis un moment, refait sa manip, mais il s'aperçoit qu'une des bagues ne tient plus et se balade  Crying or Very sad .
 
A la sortie du parc, après avoir été attiré par des odeurs de grillades terriblement alléchantes, on se refait la bosse et je m'envole comme jamais, surtout l'avant. Raph décolle bien lui aussi, des deux roues également, tandis que Petitdragon y va plus mollo, se méfiant de la bosse, moins franche dans ce sens.
 
Sur la piste cyclable, le vent est bien défavorable, et je préviens Raph que je vais y aller tranquille. Il me propose gentiment de prendre sa roue, je ne dis pas non, au contraire, et bien collé derrière lui, j'arrive à le suivre sans trop solliciter le genou qui s'est calmé, tant mieux ! On ne va pas du tout respecter ma vitesse de croisière, mon régulateur a abandonné la partie face à la caisse de Raph qui remplit parfaitement son rôle de locomotive. On fait même notre meilleur temps avec Raph sur un secteur alors que je suis en mode reprise et que lui affronte le vent, bravo Raph !. Je vais sucer sa roue toute la piste cyclable ou presque, me relevant sur la fin, le genou me refaisant mal à nouveau, ce qui permet à Petitdragon qui avait décroché depuis un moment de me rattraper et de me servir lui aussi de locomotive (sympa les copains :251: ).
 
Je les accompagne un bout jusqu'au pont de Bry, histoire de faire au moins 40 km, ce qui était encore l'objectif de cette nouvelle sortie de reprise. Content d'avoir roulé avec Petitdragon que je n'avais pas encore vu cette année et Raph, le roi de la surprise qui en est de moins en moins une au fur et à mesure qu'elle se renouvelle  :lol:.
 
Sinon, côté genou, bilan globalement positif, je n'ai eu mal que sur deux secteurs et j'ai pu rouler plus vite cette fois. En progrès, à confirmer la semaine prochaine, où j'aimerais bien atteindre les 50 km cette fois.
 
Statistiques
Distance : 41,5 km pour moi, 60 km pour Raph
Moyenne : 17,8 km/h
Vitesse maxi : 49,3 km/h (étangs Torcy, descente du fond)
D+ : 182 m (chiffres GPS)
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